Vapaudu sellaisista riippuvuuksista, joista sinun on syystä tai toisesta vaikea luopua

 

Kaikki riippuvuudet ja pakkomielteet - myös ne näennäisesti positiiviset - perustuvat aina pelkoon, eivät oman itsen ja muiden arvostamiseen ja elämäniloon.


Kun pyrimme löytämään vapauden tunteen olosuhteista ja tottumuksista, niin emme ole vapaita, vaan toiveikkaita. Yritämme siis kohottaa tunnetilaamme teoillamme sen sijaan, että olisimme tyytyväisiä nykyhetkeen olosuhteista ja toiminnastamme riippumatta.


Älä siis vaihda yhtä riippuvuutta toiseen riippuvuuteen, vaan anna olosuhteista riippumattomalle ilolle hetki aikaa näyttää sinulle, että voit vastaanottaa toivomiasi asioita myös yrittämättä ja ponnistelematta.


Päihteidenkäyttäjä, joka vaihtaaa addiktionsa absolutismiin, moralismiin, työnarkomaniaan tai uskonnolliseen fanatismiin ei vapaudu!


Tiedosta, mistä tavasta, uskomuksesta tai asiasta itse olet henkisesti riippuvainen ja kokeile mielessäsi, millaista elämäsi olisi ILMAN tuota asiaa, uskomusta tai tottumusta. Eli uskotko, että elämä jatkuisi tuosta riippuvuudesta huolimatta ja muuttuisi jopa paremmaksi?


Asioita, joista etsimme usein turvaa:


-pakkomielteinen internetin ja muiden medioiden selaaminen

-päihteet tai lääkkeet, joiden avulla kohotat mielialaasi
-ehdolliseen rakkauteen perustuva parisuhde, jossa et viihdy, mutta jonka menettämistä pelkäät
-ystävät ja tuttavat, jotka ovat usein masentuneita tai kriittisiä
-muiden ihmisten mielipiteet ja hyväksyntä
-omat lapset ja vanhemmat, joita kohtaan tunnet velvollisuudentunteita ja joista olet usein huolissasi
-lemmikit, jotka pitävät sinut jatkuvasti kiireisenä ja huolissaan, koska tunnet niiistä vastuuta
-työura, joka on jatkunut samanlaisena jo pitkään ja joka ei enää inspiroi sinua
-julkisuus, maine ja kunnia, jotka määrittelevät sinut muiden silmissä tietynlaiseksi
-rahan ansaitseminen tai pelaaminen, joka pitää sinut jatkuvasti levottomana, riittämättömyyden tunteen vallassa eli ahneuden tilassa
-omaisuuden, vaatteiden ja tavaroiden haaliminen eli "ostobulimia" ja vaikeus luopua tarpeettomasta tavarasta
-muistoissa ja perinteiden mukaan eläminen ja muutosten pelkääminen ja torjuminen
-mikä tahansa harrastus, joka on joskus tuottanut sinulle iloa, mutta joka nykyisin jo hallitsee elämääsi
-uskonto, jonka mukaan "jumala" tai joku muu voima päättää elämästäsi ja kuolemastasi
-henkiset harjoitteet, joihin pakenet, eli joita tekemällä välttelet elämää
-pakonomainen meikkaaminen ja muu kauneudenhoito
-pakonomainen urheileminen ja terveysintoilu
-omien syömisten jatkuva tarkkailu
-ahmiminen, josta seuraa itseinhon tunteita
-pakonomainen seksuaalisen tyydytyksen tavoittelu
-pakonomainen siivoaminen ja hygieenisyydestä huolehtiminen
-aatteet, joiden mukaan sinun tulee taistella heikompien, vähemmistöjen, naisten tai miesten, lasten, eläinten, luonnon tai oikeassaolemisen puolesta


Kuvittele tilanne, jossa joutuisit jostain syystä luopumaan kaikesta, mitä olet, mitä teet ja mitä omistat. Kykenisitkö silti nauttimaan elämästäsi?


Kyllä, koska elämä kantaa aina, ja et voi koskaan menettää unelmiasi ja todellista olemustasi, joka on aina puhdasta iloa.


Sinun tehtäväsi ei siis ole hallita elämää, vaan luottaa siihen, että kaikki järjestyy aina.


Vapaudu siis riippuvuuksistasi, elämän suorittamisesta ja menettämisen pelosta, ja saavutat mielenrauhan.