Ole hienotunteinen ja kunnioittava muiden ihmisten seurassa, mutta älä nöyristele ketään

 

Ole hienotunteinen ja kunnioittava muiden ihmisten seurassa, mutta älä nöyristele ketään.


Herkkänahkaisuus on itseään toteuttavaa, olit sitten arvostelun kohteena tai arvostelija itse.

Kuka tahansa ihminen voi ärsyyntyä tai pahoittaa mielensä mistä asiasta tahansa, milloin tahansa. Ja jos alat pelätä tällaisia "erityisherkkiä" ihmisiä, niin vedät heitä myös puoleesi.


Jos olet itse hyvin herkkätunteinen ja aisteiltasi yliherkkä, niin vedät vastaavasti puoleesi ihmisiä, jotka joko tiedostamattaan tai täysin tietoisesti ärsyttävät sinua.


Pyri itse tiedostamaan oma herkkyytesi ja se ei enää ole sinulle ongelma.


Kun menet hyvillä mielin terveyskeskukseen tai hammaslääkärille, niin havaitset kaikkialla varoituksia: "Ethän käytä hajusteita! Hajusteiden käyttö voi estää hoidon."


Miten reagoit?


-"Apua! Hammaslääkärini on erityisherkkä. Mistä tiedän, mitä hän haistaa, jos en itse haista sitä, ja miten voisin estää häntä saamasta allergisen kohtauksen? Minullahan voi olla joku ominaishaju, jota en itse haista. Mätänevätkö hampaat nyt suuhuni vain siksi, että olen näin vastenmielinen?"


Luet lehdestä, että päiväkodeissa on havaittu "vanhoilta taloilta" haisevia lapsia. Erityisherkkien lasten vanhemmat ovat yhteisesti päättäneet informoida "haisevien" lasten vanhempia ongelmasta.


Miten reagoit?


-"Haisenkohan minäkin? Mistä voin tietää, onko kodissani joku epämiellyttävä "ominaishaju"? Mikä kauhea kohtalo noilla lapsilla! Lapsethan eivät voi päättää, miltä heidän kotinsa haisee."


Naapurisi valitti, että kävelet asunnossasi iltaisin ja öisin liian äänekkäästi ja hänen koiransa ärsyyntyy ja alkaa haukkua.


Miten reagoit?


"-Mistä voin tietää, milloin kävelyni ei ärsytä ketään? Pitäisikö minun alkaa ryömiä, kun menen yöllä vessaan?"


Puolisosi hymyili nähdessään uuden tatuointisi. Hän ei kuitenkaan halua kertoa, mikä siinä on niin huvittavaa.


Miten reagoit?


-"En pääse enää eroon tuosta tatuoinista, tehty mikä tehty, ja nyt puolisoni inhoaa minua! Miksi minun piti hankkia tatuointi? Nyt kaikki nauravat minulle. Olen typerä tatuointimuodin orja, jolla ei ole minkäänlaista tyylitajua. Mistä ihmeestä saan rahat tatuoinnin poistamiseen? Haluan olla arvostettu ja ihailtu, mutta se on mahdotonta, koska minulla on tuo typerä tatuointi."


Jos ajattelet tällaisia ajatuksia pidempään ja usein, niin pelkosi alkavat todellistua, sinusta tulee vainoharhainen ja alat tehdä "tikusta asiaa" ja "kärpäsestä härkästä", ja myös kanssaihmisesi tekevät niin.


Pyri lieventämään muiden ihmisten reaktioihin liittyviä pelkojasi ns. siltaustekniikalla, muuttamalla omaa uskomustasi asteittain negatiivisesta positiivisemmaksi:


-"Muut ihmiset kärsivät minun takiani enkä voi tehdä mitään. Olen vastenmielinen ihminen. Minun täytyy varmaankin kuolla, koska minussa on niin paljon muita ihmisiä ärsyttäviä piirteitä ja ominaisuuksia.


-Myös monet muut ihmiset kokevat varmasti samalla tavalla kuin minä, eli heitäkin on syyllistetty. En siis ole yksin enkä ainoa "vastenmielinen" ihminen maailmassa.


-On mahdollista, että myös noita erityisherkkiä ja kriittisiä ihmisiä on joskus arvosteltu ja inhottu. Kenties he reagoivat niin voimakkaasti juuri siksi, että syyttäminen vapauttaa heidät heidän omista syyllisyydentunteistaan?


-Kaikkia maailman ihmisiä on varmaankin joku joskus inhonnut, ärsyyntymisen syyhän on aina ärsyyntyjässä. Myös todella hyvältätuoksuvia, kauniita, huomaavaisia ja hiljaisia ihmisiä vihataan, koska heille ollaan kateellisia. Emmekä koskaan pääse ihmisinä eroon aistimuksista, eme olisi olemassa ilman aistejamme!


-Olen tavannut elämäni aikana paljon myös sellalsia ihmisiä, jotka eivät ole vaikuttaneet ärsyyntyneiltä seurassani. Ehkäpä ongelma onkin "katsojan silmässä" eikä minussa?


-Lienee siis viisasta vain elää ja antaa muidenkin elää. Huolethan vaivaavat minua vain, jos kannan niiitä mielessäni. Lakkaan siis murehtimasta ja nautin elämästäni."


Ole aina armollinen itsellesi, sillä sinä olet ainoa olento maailmankaikkeudessa, joka voi sinua koskaan armahtaa. Rakasta itseäsi sellaisena kuin olet!