Älä torju vihan tunteitasi, vaan tunne niitä tietoisesti eli hallitusti

 

Viha johtuu aina pelosta eli rajallisuusharhasta. Esimerkiksi epätoivoiseen tilanteeseen ajautunut ihminen pelkää, että ei selviä, ja hän tuntee vihaa, jotta kokisi voiman tunteen, ja voisi siten taas uskoa selviämiseen.


Esim. naiset joutuvat usein huolehtimaan lapsista ja vihaa voi aikaansaada liian suuri taakka eli huoli noista lapsista. Nykyisin samanlaisessa tilanteessa ovat myös yhä useammin miehet. Ja myös "etävaanhempi" voi kärsiä lasten takia, tuntemalla syyllisyyttä.


Myös "valaistunut" ihminen voi tuntea voimakasta vihaa, koska se, miten voimakkaasti tunnemme tunnetilamme, on aina suhteellista.


Kaksivuotias raivoaa, koska hän ei ole vielä turtunut negatiivisiin tunnetiloihin. Hän ei siis tunne syyllisyyttä, vaan reagoi vain rajallisuuden tunteeseen.


"Valaistunut" ihminen, joka tietää luovansa oman todellisuutensa, eikä syytä itseään mistään, voi raivostua samasta syystä kuin kaksivuotias: Taajuuslasku tuntuu kivuliaalta.


Sellainen ihminen, joka ei tunne vihaa, voi elää myös "turvallisuuskuplassa", vältellen esim. kuoleman ajattelemista, ja hän luo ja sallii itselleen koko ajan samaa, eikä elättele toiveita, jotta ei kokisi pettymyksiä.


Tällaisen ihmisen viha voi ilmetä fyysisinä sairauksina, eli sairaudet ovat siis "koteloitunutta vihaa".