Sammutat minkä tahansa riidan, jos tunnet puhdasta myötätuntoa

 

Myötätunnon ja ylpeyden/säälin ero herättää jatkuvasti keskustelua, joten otan taas esiin. tekniikoita, joilla voi itse välttyä taistelulta ja kärsimykseltä, jos ympärillä on ylpeitä tai vihaisia eli pelokkaita ihmisiä.


Jos läheisesi tai joku muu ihminen, jonka kanssa olet tekemisissä raivoaa, niin hän raivoaa itselleen. Aina. Et siis ole syyllinen kenenkään raivostumiseen.


Jos olet aidosti myötätuntoinen, niin olet kyllä itse manifestoinut tuon tilanteen, koska myötätuntoisena voit auttaa kaikkia pelokkaita. Läsnäolosi ei siis ole turhaa vaan myös vihaisen ihmisen sydämen toive!


Tällaista tilannetta kuvaa sanonta: "Viestintuoja ammutaan." Viestintuoja voi siis olla täysin vilpitön, ja silti joku vihainen ihminen ottaa hänet "silmätikukseen", koska vilpittömän ihmisen autenttisuus "triggeröi" tuota vihaista.


Olennaista on se, mitä tapahtuu tämän jälkeen.


Eli jos OSALLISTUT taisteluun, eli provosoidut, suutut vihaiselle, niin olet jo itsekin osallinen tuossa taistelussa, jolloin tilanne "eskaloituu". "Teet kärpäsestä härkäsen", "tartut lillukanvarsiin", "älähdät, koska kalikka kalahtaa".


Esimerkki:
Istut autossa läheisesi kanssa ja olette menossa juhliin. Läheistäsi pelottavat nuo juhlat, koska hänellä on negatiivisia tunnemuistoja, jotka liittyvät juhlissa mukana oleviin ihmisiin. Läheisesi on sinulle hyvin ilkeä, koska hän ei osaa käsitellä pelkojaan muuten, kuin halveksimalla ja syyttämällä sinua. Sinähän alun perin halusit hänen lähtevän kanssasi noihin juhliin, ja siksi hän kokee, että olet syyllinen hänen ahdistukseensa.


Auto on pieni tila, ja hyvin pienessä fyysisessä tilassa on usein hyvin vaikeaa säilyttää mielenrauha, jos toinen ihminen on vihainen. Et siis pääse pakenemaan fyysisesti, joka on muunlaisissa olosuhteissa usein paras tapa välttää turha riita.


Voit kuitenkin "sulkea korvasi" eli pyrkiä ajatuksiasi hallitsemalla olemaan ajattelematta läheisesi ilkeitä sanoja. Mehän emme voi koskaan ajatella positiivista ja negatiivista ajatusta yhtä aikaa!


Jos sinulla on kynä ja paperia, niin kirjoittaminen tehostaa positiivisia ajatuksia, eli konkretisoi ne. Ala siis kirjoittaa positiivisia asioita tuosta läheisestäsi. Ajatustesi tulee olla täysin aitoja, eli sinun täytyy tuntea ne tosiksi. Puhdas rakkautesi ja kunnioituksesi sammuttaa vihan, eli läheisesi vihanpurkaus tyrehtyy. Korkea taajuus dominoi aina matalampaa.


Jos et keksi mitään aidosti positiivista sanottavaa, niin keskity johonkin aivan muuhun positiiviseen asiaan elämässäsi, ja kirjoita siitä.


Sinun mielenrauhasi on suunnattomasti vaikutusvaltaisempi taajuustila, kuin tuon vihaisen viha. Ja tässäkin tapauksessa hänen vihansa sammuu. Vihahan vapautti hänet akuutista pelosta, hän kokee nyt itsensä hieman voimakkaammaksi ja rohkeammaksi.


Pienet lapset ovat mestareita tällaisessa vihantorjunnassa. He saattavat kyllä käyttäytyä hermostuneesti ja levottomasti riitatilanteissa, jos perheessä riidellään paljon, koska myös riehuminen helpottaa pelkoa hetkelllisesti. Monet lapset menevät riitatilanteissa myös piiloon keskustelemaan mielikuvitusystävänsä kanssa, ja välttyvät siten osallisuudelta ja TUOMITSEMISELTA taistelussa. Pienelle lapsellehan on mahdotonta vihata toista vanhempaaa ja sääliä toista - ennen kuin he oppivat vanhemmiltaan tuon ehdollisen rakastamisen taidon.


Taito hallita omia ajatuksiasi ja mielentilojasi on arvokkain taito, jonka voit elämässäsi oppia, koska tuon taidon avulla hallitset myös todellisuuttasi ja kokemuksiasi iitse.