Mielen tyyneys ja hetkessä eläminen auttaa aina henkiseen tai fyysiseen kipuun

Fyysinen kipu perustuu aina tavalla tai toisella henkiseen kipuun eli negatiivisiin tunnetiloihin. Kukaan toinen ihminen ei aiheuta meille kärsimystä ilman, että olemme itse tunnetasolla osallisia siihen (vetovoiman laki: vedämme puoleemme itsemme kanssa samalla tunnetaajuudella olevia ihmisiä). Voit aiheuttaa kipua myös itse itsellesi ja silloinkin on omassa vallassasi lopettaa ajatusten keskittäminen negatiivisiin ajatuksiin, jotka ylläpitävät kipua ja pahentavat sitä. Eli jos tässä hetkessä ymmärrät oman osallisuutesi ja tunnet myötätuntoa sekä itseäsi että tuota oletettua kärsimyksen aiheuttajaa kohtaan, niin kärsimys joko välittömästi loppuu (jos se on henkistä, myötätuntoinen ei kärsi) tai elimistösi pääsee heti pyrkimään kohti harmoniaa, jolloin fyysinen kipukin loppuu mahdollisimman nopeasti. Hyvä tapa harjoitella kivun "ulkopuolelle" menemistä on esim. tilanne, jos kädet ovat ns. jäässä ja tunnet voimakasta kipua kun ne alkavat sulaa. Jos lasket hanasta kuu...